Aduhla (•͡.̮ •͡ )...sahur makin tak larat saya nak habiskan air 1L....macam mana nak cukupkan 2L neh...bangun sahur dah pukul 510am....ada 30 minit je utk minum shake dan minum air...hurmmm...tapi paksa jugak utk habiskan 1L....nanti berbuka mmg kena make sure minum 3L air....2L untuk berbuka and 1L sebelum tdo...kalau tak mmg tak cukup air dalam badan...
No comments:
Post a Comment