Sahur pagi tadi minum vanilla shake+1L teamix+1L aloe+1 omega fish oil+1 vitamin....
Hari ni kat office alhamdulillah tak de rasa lapar mahupun dahaga...segalanya berjalan lancar je...
Berbuka hari ni minum shake+kurma+1L teamix....lepas solat maghrib baru makan ayam percik yang dibungkus dari kampung...alhamdulillah 2 ketul ayam pun bleh kenyang...
Sebelum tidur minum lagi 1L aloe utk mencuci usus...semoga hari2 seterusnya pun berjalan lancar mcm ni jugak...
No comments:
Post a Comment