Sunday, March 29, 2015

My first ride

Wah tajuk kemain

Dah lama dah tinggalkan dunia basikal bi dulu zaman skolah je naik basikal kan...dah tua ni rasa nak mengayuh la pulak penat dah guna kaki hehehe...al kisahnya beli la seketul beskal biasa2 je la wat kayuh kluar peluh...

Malam ni pertama kalinya mengayuh di area putrajaya...malam minggu putrajaya mmg meriah n ramai je org dtg beriadah n bersenam...mai la kita bersenam sesama k...

Malam ni dpt 10km je not bad ah first try katanya kan...berbelit route sebab pusing jalan sama je hehehehe

Dia habis mood belari dia mai mood mengayuh plak ntah la berapa lama mampu bertahan hehehehe



NEVER GIVE UP...YOU WILL NEVER WALK ALONE

Monday, March 23, 2015

Day 30 of 30

Hambik kau

Lahap tak hengat

No comment ��

30 days challenge berjaya lah kot berat tak turun sangat tapi lemak menggelebih berkurangan sedikit n the best part is saya dah rajin nak bersenam takde malas2 lagi n bangun pagi rasa segar bugar saje kikiki ����

Aiyembek i guess ��

Orang puasa nafsu dia mmg lain macam sikit kikiki alasan sangat kan 



NEVER GIVE UP...YOU WILL NEVER WALK ALONE

Sunday, March 22, 2015

MHWHNR15

Nah aiyembek setelah sekian lama meninggalkan aktivitas larian ni...first event for 2015...

Bleh la dari keje ternak lemak je skali skala boleh la kot bakar pulak kan...sikit pun tak pe lah sikit2 bakar lama2 cair semua wah gitew katanya kikiki





NEVER GIVE UP...YOU WILL NEVER WALK ALONE

Wednesday, March 18, 2015

Cheat Cheat Cheat

Cheat me
Bad me
Hack me
Damn me
WTH to me
Hey 'me' FATTY ASS 
HEY ME FAT GIRL

Marahkan diri sendiri sebab hari ke 24 makan nasi 2 pinggan wakakakak hambik kau nafsu sendiri pun tak leh nak lawan nak lawan musuh macam mana kikikiiki

Gagal misi 30 hari kot 

Moga kegagalan hari ini tak bawa utk gagal keesokan hari...

Esok khamis jom puasa sunat sambil menyelam sambil minum air tapi jaga niat jangan ngelat ����

NEVER GIVE UP...YOU WILL NEVER WALK ALONE

Day 21 of 30

Turun 3 kg naik 1 kg harapan palsu sangat kan?? 

Asbab kenaikan yg boleh disimpulkan?? 
Banyak makan fastfood
Banyak makan carbs dari tepung
Banyak makan ....wakakak
Kurang bersenam

Hurmm tu je asbabnya rasanya kikiki...hambik kau rasakan...mmglah tak makan nasik tp kalau skit2 duk bedal kepsi punya ayam mau tak jd ayam ��

30 day challenge nampak mcm tak menjadi
FBM2.0 pun tak menjadi menipu je bleh turun berat la berpeluh la haktui betik iklan dia ��

So smua gagal kesimpulannya ��

Takpe takpe takpe jgn putus asa pastu ada jalan keluarnya 

Oraite ni aje updatenya hari ke 21 ��

NEVER GIVE UP...YOU WILL NEVER WALK ALONE

A Better ME

LilySlim Diet days tickers