Ni dah phase 2 sebenarnya...add another 2 weeks induction..sbb banyak lagi nak kena kurangkan berat ni...setakat ni Alhamdulillah segala berjalan dgn lancar...and yg paling best every morning naik penimbang akan ada penurunan beberapa ratus gram...sonot...saya pun tak nak yg turun mendadak...takut tak sempat nak bina otot kan...
79.7kg-79.4kg :))
No comments:
Post a Comment