Timbang pagi tadi turun lagi berat...pagi semalam 81.0kg...pagi ni timbang 80.6kg...400g kira banyak lah tu...ingat ye pengurangan berat yg perlahan iAllah akan perlahan jugak utk naik...tp kalau turun cepat sgt kena jaga2 ;))
Semalam kakak saya masakkan ayam masak halia utk dia bwk bekal g office..so sy tompang sekaki...pagi ni sy rebus telur...kalau lapar kat office bleh la snacking hard-boiled egg with mayonese ;))
Semalam kakak saya masakkan ayam masak halia utk dia bwk bekal g office..so sy tompang sekaki...pagi ni sy rebus telur...kalau lapar kat office bleh la snacking hard-boiled egg with mayonese ;))
Simple kan??? Sangat best diet atkins nih....Anda pon boleh try k...
All the best ;))
No comments:
Post a Comment