First time after a few years berat turun sampai 75.4kg...semoga berat saya akan terus turun dgn sihat..haaaaa kalau give di pertengahan jalan mana kita nak tau it works on us atau tak kan..jgn give up..keep on going...no back turn..peduli apa org kata...smuanya di tangan anda ok...
So bulan puasa ni adalah waktu yg sesuai utk melakukan 'detoxification' kerna seharian kita tak makan..time berbuka makan makanan berkhasiat sahaja...so lihatlah kesannya...1kg seminggu more than enough...jgn tamak utk turun berat k..slow n steady...yg penting kesihatan kena jaga...make sure makanan kena jaga..makan maggi tiap2 hari pun berat turun kot sbb takde khasiat kan??? Tp apa akan jd pada badan anda??? Haaaaaa...jgn ambil mudah ok...
No comments:
Post a Comment