Sejak duk buat atkins selama 57 hari ni, malam ni baru kali ke 2 jamah nasi...alhamdulillah mampu bertahan...kali pertama sentuh nasi adalah pada 14.07.12 yg lepas...tu pun carbo loading sbb ada night run 5km...takut2 pengsan la plak kan..kihkihkih...so smlm since nak raya dah, saya mintak kakak saya masakkan nasi ayam utk saya...
Ambil nasi segenggam je pun...yg lain ratah ayam sampai lebam...so mmg takde masalah...berat pun tak naik...ok lettew...tp mmg weekend ni bnyk skit amik carbs...'Cheat day' during ramadhan...so start hari ni till raya iAllah no more 'cheatday'...raya kot2 la ada terliur kat apa2 juadah ke so leh 'cheat' lagi..Hªªhªhªªhªªhªhªª
No comments:
Post a Comment