Yes..terlampau melampau sudah sejak2 pulang beraya...mentang2 berat dah statik...mudah lupa daratan...banyak lagi yg perlu dibakar...banyak lagi yang perlu disingkirkan dari badan...asyik2 mengantoikan diri sendiri...dengar sgt bisikan nafsu...ish tak bleh jadi...mana misi, mana yang kuimpi??
Kesuntukan masa utk aku release blog nih...hanya tinggal 20 hari saja lagi...aku harus lebih fokus...jgn nak main2 sgt...kena tingkatkan cardio exercises...kena buat more weight lifting..cayok2...you can do it babeh...
DO IT NOW!!!IT's FREE
10 squat
10 jumping jack
30 second Plank
10 wall push-up
No comments:
Post a Comment