As i always said produk kesihatan hanyalah medium utk anda mencapai berat badan ideal..selebihnya adalah diri anda sendiri...ramai yg kita dengar bila berhenti mengambil sesuatu produk kesihatan berat naik mcm di pam2...
Sapa la agaknya yg pam badan anda tu ek...kalau bola or belon nak kasi tembam pon mesti la ada org isi angin ke dalam nye ye dok...dah tu kalau anda gemok bagai dipam2 sapa yg pam nye ;p
Maka jangan lah bergantung kepada produk2 kesihatan tu semata2...u r what u eat...eat clean n exercise itu saja kunci nya...eat clean maknanya eat more fruits and vegetables, kurangkan pengambilan carbohidrate, minum air dalam kuantiti yang banyak serta cut sugar n sodium...settle...semudah itu...kalau anda bleh amalkan prinsip ni tak payah la ambil produk kesihatan tu smua ;)
No comments:
Post a Comment