Dalam apa skali pun kita nak lakukan, biarlah ada ilmu...jgn 'tangkap muat' je...sama lah nak diet ke kuruskan badan ke bersenam ke....jgn ikut suka kita je...takut mendatangkan bahaya..kena banyak bertanya dan membaca ;)
Mungkin benda yang sama tapi pelbagai pendapat...so pandai2 la kita pilih jalan mana kita nak...masing2 mesti nak pertahankan cara masing2 kan??? Tapi sekurang2nya biarlah logik akal...belajar melalui pengalaman..jgn sbb nak kurus cepat, kita pun sanggup ambil produk tanpa usul periksa baik buruk dia...sama jugak nak bersenam...kita kena tau senaman apa yg sesuai dgn tubuh badan kita...
Contoh org yg terlalu gemuk tak digalakkan utk berlari, takut bemberi impak pada lutut mereka dan berlaku kecderaan serius..maka mereka perlu bermula dgn berjalan kaki dan sebagainya...begitu juga dgn weight lifting...kena ada guideline...jgn main angkat je...boleh mencederakan...apa2 pun kena banyak bertanya dan membaca...oraite...
Tubuh kita pun kita kena kaji jugak...tgk kesan2 sampingan...perubahan yg berlaku...rajin2 buat pemeriksaan kesihatan...dah ada ilmu sikit barulah bleh ckp dgn org kan...nak tipu org tak berilmu boleh lah..tapi org skrg ramai yg health conscious kan...jgn bgtau benda yang palsu tanpa ilmu..sbg contoh "makin tinggi kadar metabolisma kita, makin kurang selera makan kita" betul ke tu??? Bunyi pelik kan..hati2 ye :)
(っ˘з˘)っ~♥
Sent from my BlackBerry® wireless device via Vodafone-Celcom Mobile.
No comments:
Post a Comment