Ok setelah berat turun 2 kilo dalam masa 4 hari so dia jadi static sat...ini perkara biasa...jangan gelabah jgn tension...chillex ok...
Semalam bz bebenor pastu lunch ada pulak yang belanja rojak ayam...aihhh..kuah tu gula mmg banyak la kan...termakan plak tepung dalam rojak tuh...so pagi ni timbang berat tak berganjak...
Senaman ringkas every nite angkat dumbell 8lb sajork..tu pun 30 kali je..hewhew..
So chillex eh...
Smalam.p shopink skit barang2 untuk teruskan diet ni...first time buat nasi goreng atkins..boleh la kalau craving sgt nak makan nasi goremg..but for me rasa dia biasa biasa je la sbb otak still bgtau ini adalah cauliflower...wakakak...n i hate vege dan anak beranaknya...;p
Angkat dumbell 8lbs?? Yani angkat yg berat 5lbs pun dah lenguh tangan...exercise 10 kali terus sengal2..hehhe...chaiyok Karbie!!
ReplyDeleteahahahaa..lama lama ok yani...maybe sebab yani kurus tak berat sgt kot...so tak larat nak angkat berat2 kikikiki...chaiyok utk yani jugak <3
Delete