Air pun sampai ratus2 calori pejadah kan..baik makan bleh kenyang..air kejap je kot kenyang...so bagi penggemar air manis tu bleh la slow2 reduce pengambilan air berkalori ok...
Ask urself kenapa anda minum?? dahaga atau saje nak pekena benda manis..kuikui..nak tau beza ce lepas anda bersenam ke mendaki bukit ke berbasikal ke apa saja lah yg mengeluarka banyak peluh..once nampak je air mineral mmg tak menyempat nak sambar kan..time dahaga nak mati tu semua sambar je kan..to bila ada pilihann kita lebih suka pilih air manis..float la choclate drinks la carbonated drinks la ice blended la dan mcm2 lagi kan..dah la semua ty manis bleh membawa pada kencing manis...dah tu tinggi calori plak..padahal tujuan minun nak hilangkan dahaga je kan..
so bayangkan lah time makan kat kedai tu kan..order double cheese burger extra burger n cheese...air plak order ice blended chocolate with whipped cream ;)
Pilihan ditangan anda...tidak dinafikan mmg sedap semua tu kan...ayat favorite " ala makan je la minum je la kalau nak mati2 jugak " ;p
No comments:
Post a Comment