Borak santai Atkins

Ok seriously kalau nak ikut sebijik sebijik hari hari makan telur la jawabnya..kebanyakan mereka yg buat atkins itu menu wajibnya..

Maka cuba variasikan..

Ada yg kata, sayur itu dan ini tak bleh dalam phase 1...tp sy bedal jugak..dah apa salahnya dgn sayur yg memberi nutrisi pada tubuh..amik la dalam porsi yg berpatutan..takkan brocolli tu kau makan satu bunga besar tu skali makan..wkakakaa..tak gitu?? Lulz..

Ayam itik kambin biawak makan la jugak...asyik ayam goreng je nape..mmg la boleh je makan minyak..lemak..dah kalau bleh elak..apa salahnya makan jenis grilled salt n pepper..ok what..simple n clean..kadang2 bila bgtau makan grilled mereka akan komen "makan la goreng2 atkins boleh la makan benda berminyak..berlemak" ;)

Saya hormati pendapat individu..

Ada yg cukup berilmu, tapi bila diaju soalan berkali mudah melenting..
Ada yg kurang ilmu, jenis malas nak baca dulu sebelum kemukakan soalan..
Seimbangkan ;)

Makan lah apa jenis binatang or telur or sayur tapi seimbangkanlah..tak perlu sampai melawan norma kehidupan ;)

Air kena minum banyak...mmg la betul..tp ada yg extreme sampai minum 8- 10L sehari..sungguh tak faham..ok lah maybe dia berpeluh + kencing pun dah 15L sehari..lulz..i dont think so ;p

Buat yang baru bermula jgn mudah terpedaya...ini smua makan masa..jgn terlalu ghairah sehingga kesihatan tak terjaga ;)

Biar kurus dan sihat..jangan dah kurus mcm2 penyakit plak mai..sakit tu perkara biasa..datang dan pergi..ada yg dtg tak pergi pergi..pandai2 jaga diri..jgn taksub pada sesuatu yg kononnya 'menjadi'..slow and steady ;)

P.s: Saya bukan doktor atau pakar pemakanan..jangan nak percaya sgt apa sy tulis..hanya logic akal manusia kerdil..lulz

---

NEVER GIVE UP...YOU WILL NEVER WALK ALONE

---