Day 10 of 90

Ok pejam kelip dah 10 hari dah..

Kejap je aih 10 hari...so far i'm enjoying my 90-day challenge lulz..

Best je rasa..tubuh rasa ringan..pagi pagi naik penimbang tak rasa membebankan penimbang dah..mesti penimbang berterima kasih kat saya..hahahaha..

So u guys mcm mana?

Hope smua baik baik saja k..

Senaman daily yg i buat very da simple one..

20 wall pushup (sbb tak reti pushup atas tanah)
10 squat
Dumbell 8lbs angkat sampai penat
Calf raise 100-200 ( bagus utk kaki n bontot)

Nah simple je..yg penting buat la..skit skit lama lama jd apa ntah..lulz..

Jom kita kurangkan beban bumi kita..hahaha...

77.1 ~ 75.1
2kg 10 hari agak slow..tp nak cepat cepat buat apa kalau yg hilang adalah air n muscle kan..kita nak hilangkan lemak..so make sure banyak minum air n buatlah xtvt regangan skit..jgn malaih sgt ok..simple pon tak pa janji ada pergerakan ;p

Love jyeahh

---

NEVER GIVE UP...YOU WILL NEVER WALK ALONE

---