Sebelum memulakan aktivity sosial biasanya saya akan pastikan bakar dulu lelemak dalam badan...lepas subuh dah kluar p FRim...
Pagi ni i did 2 round naik bukit FRIM (1000m)..hewhewewhew..1st time buat 2 round..dulu nak dapat seround pun menyumpah..skrg alhamdulillah...happy je nak buat 2 round..
Bunyi bukit FRIm tak sehebat bukit gasing la..tp for beginner bleh la naik..terasa jugak la tegang celah kangkang..try buat 4 round konsepnya sama je mana mana bukit pon..daya tujahan dan terjunan hahahahah...tracking ni dia lain mcm skit cardio dia...bukan mcm kita run..sebab tetiba ce bila part mendaki tu laju je jantung..then bila turun dia slow balik n laju balik..camtu la..at the same time it helps u for legs training...daya imbangan dan mcm2 lagi la..kena guna balancing dan imaginasi yg tepat..salah langkah bleh terseliuh etc...
Tu la best je trail/tracking/hiking ni..banyak benda nak kena guna..tangan, kaki, perut, jantung, otak, dan otot2 yg lain..
P.s : Pls be extra carefull eh...bersenam senam jugak..keselamatan diutamakan k..love jyeahhh ♥♥
No comments:
Post a Comment