Please please please....jangan mudah mengalah...kita dah store fat selama lebih kurang 10++ tahun, and kita nak nampak kesan dalam masa sehari semalam, please la...be realistic neh...
Paling kurang bg ur body utk betulkan balik apa yg tak betul...bakar mana yg patut dibakar...ubah apa yg patut diubah at least 3 months neh...90 days kata lain dia..please...kalau anda dah ikut segala nasihat pakar...makan pemakanan yg rendah lemak, cut sugar, less carbs, minum air yang banyak, bersenam skit2 tapi nothing change on u than dipersilakan GIVE UP...Hªªhªhªªhªªhªhªª
Selagi anda tak cuba bertahan 90 hari...jaga makan...discipline kan diri...pls jangan cakap banyak...jangan mengeluh...jangan kata takde perubahan pon...please please please neh...
(っ˘з˘)っ~♥
No comments:
Post a Comment