Ok hari ni hari terakhir saya nak update on my iftar meal for this ramadhan...konsepnya tidah banyak solid carbs tapi tetaplah ada carbs...mesti ramai yg pening dgn my menu.. tak membantu mereka yg sedang berinduksi lansung..kikikiki..im not in the 1st phase anymore..
Tapi walaupun dapat dilihat my iftar menu ada benda benda 'harom atkins' tp resultnya agak memberansangkan...1st Ramadhan 72.2kg, 27th Ramadhan 69.6KG...
P.s : H2O atleast 2L after berbuka n 1L for sahur...
Selamat Pulang ke Kampung halaman...
Hati2 Di jalan raya dan dimana sahaja anda berada.
Jaga pengambilan makanan/ minuman di musim perayaan.
Jaga Kesihatan
Make sure raya pun kena minum air yang banyak OK.
Lots of Love ♥♥
No comments:
Post a Comment